+38(050) 849 5 888

Психолог Чаплинська Яна

Простір, де можна говорити чесно – і бути почутими

Допомагаю відновити гармонію у відносинах, розкрити та подолати особисті кризи.

Записатися на консультацію

Моя мета — зробити процес максимально комфортним, гнучким і результативним, щоб ви відчували підтримку та бачили реальні зміни.

З якими запитами до мене звертаються

Не обов'язково точно формулювати свій запит перед першою зустріччю. Ми зможемо розібратися з ним разом.

  • Складнощі у стосунках

    Конфлікти, повторювані сварки, нерозуміння, втрата довіри, складнощі з особистими межами.

  • Підтримка військових та родин

    Допомога у кризових станах, адаптації до змін, переживанні тривалого стресу.

  • Проблеми в особистому житті

    Невпевненість у собі, особисті комплекси, страх близькості, труднощі у стосунках.

  • Сімейні кризи та конфлікти

    Допомога парам і родинам під час кризових періодів та емоційного віддалення.

  • Особистісні труднощі

    Тривожність, пригнічений стан, низька самооцінка, внутрішня критика.

  • Емоційне вигорання

    Виснаження, втрата мотивації, постійна напруга, складнощі з відпочинком.

Не знаєте, чи підходить ваш запит для консультації?

Опишіть ситуацію коротко під час запису, і ми визначимо оптимальний формат роботи.

Записатися на консультацію

Як проходить наша робота:

  1. Очна зустріч чи онлайн — що обрати?

    За моїм досвідом, ефективність обох форматів приблизно однакова.
Онлайн може мати певні обмеження щодо технік, але всі вони мають альтернативи. Я працюю дистанційно вже багато років.

    Водночас у деяких запитах (наприклад, профорієнтація) важливо бачити клієнта наживо, щоб зчитати невербальні сигнали, які онлайн інколи менш помітні.

  2. Перша консультація

    У діалозі ми досліджуємо не лише саму ситуацію, а й те, як вона впливає на ваш емоційний стан, поведінку та внутрішні процеси.
    Через уважне опрацювання ми виходимо на справжню причину, яка запускає складнощі.

    Після цього підбираємо індивідуальні техніки та підходи, що допоможуть вам відновити баланс та змінити ситуацію на рівні кореня, а не симптомів.

  3. Тривалість роботи

    Кількість консультацій залежить від:

    • характеру запиту,
    • індивідуальної історії клієнта,
    • темпу, у якому людина готова рухатися.

    Іноді достатньо 1–2 сесій, але інші теми потребують більш глибокої та довготривалої терапії.

  4. Частота консультацій

    Зазвичай ми зустрічаємося 1 раз на тиждень (за потреби можливі інші варіанти).

    Стандартна тривалість зустрічі — 60–80 хвилин.

Записатися на консультацію

Корисні відео про психологію та стосунки

Короткі та зрозумілі відео, які допоможуть краще пізнати себе, свої емоції та побудувати здорові стосунки.

Запитання, які можуть вас хвилювати

Записатися на консультацію

  • Так, консультації можуть проходити індивідуально або в парі. Парна терапія допомагає краще почути одне одного, обговорити складні теми та знайти спільне рішення.

  • Так, консультації можуть проходити індивідуально або в парі. Парна терапія допомагає краще почути одне одного, обговорити складні теми та знайти спільне рішення.

Зробімо перший крок до змін

+38(050) 849 5 888 [email protected]

Новепечерський провулок 5А

Записатися на консультацію